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Dietas fitness de definición para hombre y mujer

La fase de de definición consiste en recortar la grasa corporal y reducir la retención de líquidos lo máximo posible para marcar el músculo, dejando a la vista todo el trabajo de los entrenamientos en el gimnasio. No debemos confundir el concepto de definir músculos con la pérdida de peso, ya que en la fase […]